以前「サプリ代で破産しそう！いやーん（＞o＜）」という記事を書きました。
happyな老後を過ごすために見直ししたよ★(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧
【２０２１年１１月の状態と現在】
２０２１年１１月：月５７,６２０円。年間６９１,４４０円。
（２）ＣＭＣカプセル ２人分 ２３７６０円/月
⇒（現在）経済的理由によりやめました。
（３）５ＡＬＡ（ネオファーマ） １人分（夫） ４３００円/月
⇒（現在）二酸化チタン（発がん性あり）が含まれているのでやめました。
なんでサプリにこんなもん入れるんや～。
健康食品に発がん性物質入れるなんておかしいでしょー。(;´Д｀)
（４）マグネシウム（ニューサイエンス） １人分（夫） ２４３０円/月
⇒（現在）単体でとるのは不自然なことなのでやめました。
一つの栄養素しか入っていないものは自然界に存在しない「不自然なもの」なので、一時的に摂るならともかく、長期にわたって摂るのはよくないかも？と思ってさ☆
マグネシウムはにがりや鉱石ボールのような自然に近いものから摂ることにしました。
え？イ●ルメ●チ●は自然界に存在するのか、て？
そんな鋭いツッコミは受け付けません💛
あの子は特別な子だからいいのお……！
カーボンマイクロコイルと同じらせん状だからいいのお……！
（５）真菰乳酸菌 ２人分 ３７００円/月
⇒（現在）良いものだとは思いますが、二人ともこれといった効果を感じられなかった上に、ゲロ臭に耐えられなくてやめました。
（６）松葉（サプリじゃないけど） ２人分 ４８００円/月
⇒（現在）毎日２食分作っていたけど疲れてきたので量を半分にして継続中。２人分 約３０００円/月
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
【２０２３年１０月】
※追加分は青字で記載
（１）松葉 ２人分 約3000/月
（２）にがり ２人分 数百円/月
（３）土壌菌粉末 ２人分 約4000円/月
（４）竹炭カプセル ２人分 約2000円/月
（５）イ●ルメ●トール（イ●ルメ●チ●）２人分 約1000～2000円/月
週１～２粒服用。
（７）ホウ砂 私一人分 数百円？/月
（８）水素ガス吸引機リタエアーレンタル代 月４８００円
もし他人様に「お金あまりかけたくないからコスパのいいもの一つだけ教えて♪」と訊かれたら水素ガス吸引を奨めるよ♥（╹◡╹）
（お金持ちならフォト●ビーム♡）
（９）水素茶の具 私一人分 ？円/月
毎回同じではなく、米のように安価なものでも出来るので？円にしました。
（10）水素風呂（リタライフ） ？円/月
こちらはレンタルではなくメルカリで購入したものを使用しているので月々の出費はありません。
購入費用がかかっていますが耐用年数が不明なので月々の出費は０円で計算。
（11）たっぷりの自然塩 ？円/月
塩は最優先すべきサプリ♥
ノルマは1日20g。料理だけでノルマ達成は難しいので塩水を飲んでいます。
ただの水やお茶も飲みたいからまだそんなに飲めてないけど★
ぬちまーすオンリーにしたいんだけど入手困難で、定番銘柄が決まっていないのでコスト不明としました。
（12）インド産スーパーモリンガ 夫だけ 3800円/月
二人分が月５７,６２０円から月２万円台前半にダウン♥
いくらよいものでも家計に負担がかかるものはもうやめることにしました。
できればお金と時間の節約のために
（８）水素ガス
（11）たっぷりの自然塩
だけにしたいんだけどね～、夫がね～、どちらもやってくれんのよ～。(;´Д｀)
夫が大好きなポテチにぬちまーすかけてくれるだけでもいいんだけどね～、やってくれんのよ～。
（にがりはマイルドで飲みやすい「海の調べ」を朝の水や松葉ジュースに入れて強制摂取させてマス。これ以外のにがりは飲んでくれないんだけどね～。(´∀｀;)）
一日一杯の青汁や不食で生きている人たちがいます。
